Name: التنفس
Start: 2028-05-02T00:00:00+00:00
End: 2028-05-02T23:59:59+00:00
Location: الأردن

التنفس

طبيعة البرنامج: عملي ونظري — التنفس، الضغط، اللمس، الحركة

تجلب الحياة تجارب ونقاط تحول قد تترك آثارًا عاطفية ونفسية داخلنا. ومع مرور الوقت، قد تتطور هذه الصدمات التي لم يتم معالجتها والمشاعر المكبوتة إلى أنماط سلبية تؤثر على صحتنا الجسدية والعاطفية، وعلى أنماط تنفسنا، وعلى حيويتنا وسعادتنا.

صُمم هذا البرنامج لمواجهة هذه التحديات في بيئة آمنة وداعمة و رحيمة. ومن خلال تطبيقات متنوعة ومتطورة، ينطلق المشاركون في رحلة عميقة داخل الجسد — حيث يعملون على الرأس والوجه والصدر والحجاب الحاجز والبطن والذراعين والظهر — لتحرير المشاعر المكبوتة، وتخفيف التوتر، واستعادة المرونة والتوازن الطبيعيين للجسد.

صُمم هذا البرنامج لمواجهة هذه التحديات في بيئة آمنة وداعمة و يركز العمل بشكل خاص على منطقة الصدر، مما يساعد على التخلص من أنماط التنفس المقيدة، وتقليل التوتر في عضلات الجهاز التنفسي، واستعادة الوظيفة الكاملة والطبيعية للحجاب الحاجز. وهذا يؤدي مباشرةً إلى تحسين جودة التنفس، والتحكم في العواطف، والأداء البدني العام. انطلق في رحلة عميقة داخل الجسد — من خلال العمل على الرأس، والوجه، والصدر، والحجاب الحاجز، والبطن، والذراعين، والظهر — لتحرير العواطف المكبوتة، وتخفيف التوتر، واستعادة المرونة والتوازن الطبيعيين للجسم.